补充相关文章

本次补充质押登记日为2019年昨天

截至本公告日,朗维投资直接持有公司696.4698万股有限售条件股份,占公司总股本的5.44%。朗维投资本次质押后,累计质押股份为487万股,占其直接持股总数的69.92%,占公司总股本的3.80%。

2019年08月14日

运动中可以选择运动饮料和少量水果的补充

跑步的入门门槛低,并不代表没有门槛。在跑步之前最好先完成自测。患有骨关节疾病等关节病变的人群、体重严重超标的人群、已经诊断出患有冠心病的人群、有过头晕跌倒及活动时有胸刺痛经历的人群,在跑步前,都应经具有相关从业资质的运动指导专家进行评估,给出运动建议和注意事项后,再决定是否应该将跑步作为自己的运动健身方式。跑步时身体应该保持正直,上身微微前倾,头抬正,不要看着地面。头过分前倾会影响呼吸,如果上身摇晃,骨盆向后用力,躯干不稳定则会导致腿脚动作不协调。长跑最好不要采取跨大步的方式,快跑时应该主要通过增加步频完成,上坡时则要在加快频率的同时缩小步幅。正确的摆臂方式是双臂从身体两侧前后微摆,上臂和下臂接近直角,并且微微朝内。手的姿势也很重要,跑步时跑步者紧握拳头会导致肌肉紧绷,建议大家,跑步时双手放轻松并随胳膊一起摆动,大拇指朝上,手指轻轻弯曲,想象手中有个易碎的宝贝,既不能捏坏又不能掉地上的感觉。

2019年08月13日

  • 共找到2个结果